整体・マッサージと運動の関係
「最近、筋力が落ちてきた気がする」「シニアになって足腰が弱ってきた」
そんな愛犬の様子を見て、お散歩や筋トレで運動量を増やそうと考える飼い主さんも多いのではないでしょうか。
筋力を維持するために運動は大切です。
でも、運動の「量」だけでなく、普段どのように体を使っているかにも目を向けてみてください。
筋肉の硬さと体の動き
筋肉は伸び縮みしながら、歩く・走る・立つといったさまざまな動きを支えています。
同じ姿勢や動作を繰り返すことで特定の部分に集中的に負担がかかったりすると
筋肉に「コリ」や「ハリ」が生じることがあります。
また、たくさん歩いていても、すべての筋肉をバランスよく使えているとは限りません。
歩幅が小さくなったり、後ろ足の使い方に左右差が見られたりするなど
普段の姿勢や動き方に注目することも大切です。
「ほぐす」と「動かす」を組み合わせる
POPDOGの整体では、実際に体に触れながら、硬く感じる部分を無理のない範囲でほぐしていきます。
整体後に姿勢や歩き方に変化が見られる子もいますが、その変化の出方や持続には個体差があります。
また、エクササイズでは、筋力やバランス、体の使い方を意識しながら、さまざまな動きに挑戦します。
「ほぐす」＋「動かす」
この2つを組み合わせることも、愛犬の日頃のボディメンテナンスのひとつです。
「鍛える」だけでなく「体のケア」も
筋力を維持するには、日常生活の中で無理なく体を動かすことが大切です。
シニア犬はもちろん、活発な若い犬にも、運動と休息、筋肉のケアをバランスよく取り入れてあげましょう。
POPDOG宝塚店では、犬の整体とエクササイズを通じて、愛犬の健やかな毎日をサポートしています。
ですが、歩き方が変わったり、痛がる素振りがあるときは、運動や整体の前に病院での診察を受けてくださいね。
宝塚で犬の整体・エクササイズを行っています
POPDOG宝塚店では、年齢やその子の様子に合わせて犬の整体およびエクササイズを行っています。
整体では筋肉をやさしくほぐし、エクササイズでは筋力・体幹・バランス・柔軟性などを意識しながら、
楽しく体を動かします。
若い子の体づくりから、シニア期の筋力維持まで。
「ずっと元気に歩く」ためのボディメンテナンスとしてご利用ください。
・犬の整体について詳しくは→ コチラ
・犬のエクササイズについて詳しくは→ コチラ
